29/03/2024

Δυνατή βάση και κοιλιακοί με ασκήσεις πισίνας

Η πισίνα είναι ευεργετική για τους αθλητές παντός είδους, και ιδιαίτερα για τους ασχολούμενος με τις πολεμικές τέχνες, καθώς πέραν της αποθεραπείας που μπορεί να σου προσφέρει από τις καταπονήσεις, κάποιες ασκήσεις θα σε ανεβάσουν επίπεδο δυναμώνοντας τους κοιλιακούς και την βάση σου όπως θα δεις στο παρακάτω βίντεο.