Med Corner

Γράφει ο Dr. Κωνσταντίνος Δαβιτίδης – saveyoursmile.gr – playsafe.gr Έκπληκτος παρατηρούσα ποδοσφαιριστές να πέφτουν άψυχοι στο βωμό του θεάματος, χωρίς να ευαισθητοποιούνται διεθνής, ειδικά τοπικοί αθλητικοί παράγοντες ως προς την διεξαγωγή έρευνας και να απαντήσουν στο ερώτημα: “Γιατί συμβαίνουν όλοι αυτοί οι αιφνίδιοι θάνατοι”; Να διευκρινίσουν και κυρίως να ενημερώσουν τους αθλητές για την αιτία […]

Γράφει ο Dr. Κωνσταντίνος Δαβιτίδης – saveyoursmile.gr – playsafe.gr Όλα πάνε καλά, συνεχίζεις να παίρνεις μυϊκό βάρος, η προπόνηση βγαίνει ευκολότερα, ξαφνικά εμφανίζονται πολλά και εντελώς ανεπιθύμητα σπυράκια. Δοκιμάζεις τα πάντα, νομίζεις ότι εμφανίζονται επειδή δεν πλένεσαι συχνά, απλώνεις στο σώμα σου πανάκριβες κρέμες και καθαριστικά λοσιόν, ακολουθείς ειδικές δίαιτες, πάς σε ιατρούς και δερματολόγους, […]

Γράφει ο Dr. Κωνσταντίνος Δαβιτίδης – saveyoursmile.gr – playsafe.gr Ο ύπνος αποτελεί ένα αναπόσπαστο μέρος βιολογικού κύκλου της ζωής κάθε ανθρώπου. Πολύ συχνά οι αθλητές παραπονιούνται για ατονία και κούραση, ενώ το μυστικό βρίσκεται απλώς στην έλλειψη ύπνου και τα κρυφά από τον προπονητή ξενύχτια. Δε θα αναλύσουμε τα είδη του ύπνου (επίπεδα ή διαταραχές), […]

Γράφει ο Dr. Κωνσταντίνος Δαβιτίδης – saveyoursmile.gr – playsafe.gr Βιταμίνες είναι βασικά στοιχεία, άκρως απαραίτητα δια την καθημερινή δραστηριότητα ολόκληρου οργανισμού. Πρωτοανακαλύφθηκαν από το Ρώσο ιατρό Λούνιν Ν. Η. το 1880, ο οποίος απέδειξε σε έρευνες του ότι ο ζωικός οργανισμός δεν είναι σε θέση να ζήσει μόνο με λήψη υδατανθράκων, λιπών, πρωτεϊνών και ιχνοστοιχείων. […]

Γράφει ο Dr. Κωνσταντίνος Δαβιτίδης – saveyoursmile.gr – playsafe.gr Οι έννοιες υγεία και επαγγελματική πυγμαχία βρίσκονται τόσο μακριά, όσο οι πόλοι της γης. Χιλιάδες είναι οι επαγγελματίες, ακόμα περισσότεροι αυτοί που ασχολούνται και βλέπουν ατελείωτο το δρόμο της επιτυχίας. Πολύ είναι όμως αυτοί που δε θα χαρούν ποτέ τη δόξα, αφήνοντας την τελευταία τους πνοή […]

Γράφει ο Dr. Κωνσταντίνος Δαβιτίδης – saveyoursmile.gr – playsafe.gr Οι ναρκωτικές ουσίες φέρουν σωματική, νευρική εξάρτηση. Είναι ουσίες που προκαλούν νάρκωση, ελάττωση της διεγερτικότητας νευρικού συστήματος δηλαδή μούδιασμα, αναισθησία, υπνηλία ή αποχαύνωση. Η γενικά σύνθετη απεξάρτηση από αυτές ουσίες έχει δημιουργήσει και την γνωστή άποψη περί ναρκωτικών. Όσον αφορά το χώρο του αθλητισμού. Δρουν καταβολικά […]

Γράφει ο Dr. Κωνσταντίνος Δαβιτίδης – saveyoursmile.gr – playsafe.gr Όλοι οι αθλητές έχουν νιώσει λίγο – πολύ υπερβολική κόπωση ή σωματική κούραση, ιδιαίτερα μετά από εξαντλητική προετοιμασία ή αγώνα. Λίγοι είναι αυτοί όμως που κατανοούν ακριβώς την ουσία και αιτία της πραγματικής αιτίας στην κόπωση. Λανθασμένες οι απόψεις περί υπερβολικής σωματικής κούρασης κατέληγαν και καταλήγουν […]

Γράφει ο Dr. Κωνσταντίνος Δαβιτίδης – saveyoursmile.gr – playsafe.gr Οποιοδήποτε φαρμακευτικό σκεύασμα λαμβάνεται κάτω από ουσιαστικό έλεγχο, ιατρική καθοδήγηση και παρακολούθηση. Στη λήψη αναβολικών ουσιών, κυρίως ορμονικού τύπου εκτός των άλλων πρέπει να λαμβάνονται οπωσδήποτε υπόψη συγκεκριμένες παράμετροι. Για παράδειγμα: ο άνδρας αναπτύσσεται σε γενικές γραμμές περίπου μέχρι την ηλικία των 25, η γυναίκα μέχρι την […]

Γράφει ο Dr. Κωνσταντίνος Δαβιτίδης – saveyoursmile.gr – playsafe.gr Κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε άσκησης, ενεργειακής και δομικής κατανάλωσης (= καταβολισμός) παράγονται μεταξύ άλλων, ως τελικά στοιχεία οι λεγόμενες, άκρως επικίνδυνες ελεύθερες ρίζες. Φυσικά ο οργανισμός ανάπτυξε μία βασική άμυνα, παράγοντας ή λαμβάνοντας με τις τροφές τα λεγόμενα αντιοξειδωτικά στοιχεία. Είναι αυτά που προστατεύουν το σώμα […]

Γράφει ο Dr. Κωνσταντίνος Δαβιτίδης – saveyoursmile.gr – playsafe.gr Η χρήση αναβολικών ουσιών και στοιχείων για ψυχική και σωματική ενδυνάμωση είναι τόσο παλαιά όσο κι η ιδέα του αθλητισμού. Οι δράση των ουσιών είναι γνωστή από την αρχαιότητα και περισσότερο κατανοητή κυρίως μετά το τέλος του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου. Η λέξη doping πιθανόν να προέρχεται […]

Γράφει ο Dr. Κωνσταντίνος Δαβιτίδης – saveyoursmile.gr – playsafe.gr Το Institute of Biochemistry of German Sport University Cologne μετά από έλεγχο που διενήργησε σε περίοδο των ετών 2000-1 σε 634 σκευάσματα συμπληρωμάτων διατροφής για αθλητές από 13 χώρες και 215 κατασκευαστές, ανακοίνωσε ότι τα 94 από τα σκευάσματα, δηλαδή ποσοστό 14,8% περιείχαν προορμόνες (prohormones), χωρίς […]

Γράφει ο Dr. Κωνσταντίνος Δαβιτίδης – saveyoursmile.gr – playsafe.gr Αθλητική διατροφή, όχι δίαιτα…. Σίγουρα έχεις ακούσει και διαβάσει πολλά και διάφορα περί διατροφής. Παρ’ όλες τις τιτάνιες προσπάθειες που κάνεις στο θέμα της διατροφής σου (επιμένω όχι δίαιτας), τα πράγματα εξακολουθούν να μη βαίνουν και τόσο καλά. Γιατί? Η διατροφή που κάνει ένας επαγγελματίας διαφέρει […]