28/03/2024

Πάλη

Πέντε ασκήσεις που θα σου δώσουν έκρηξη στο Grappling

Για να βελτιώσεις το Grapping σου απαιτείται κόπος που θα σου αυξήσει ταχύτητα και δύναμη. Δες πέντε ασκήσεις που σου προτείνουμε για να πετύχεις αυτά. Powercleans    Burpees Sumo Deadlift high pulls Medicine ball throws Sprints

Ασημένιο μετάλλιο στη Δανία κατέκτησε ο Μανουηλίδης

Τη δεύτερη θέση στο διεθνές τουρνουά Thor Masters ελληνορωμαϊκής Ανδρών που διεξήχθη στη Δανία κατέκτησε ο Απόστολος Μανουηλίδης. Ο Ελληνας πρωταθλητής που αγωνίστηκε στην κατηγορία -59κ. πραγματοποίησε εξαιρετικές εμφανίσεις κι έφτασε έως τον τελικό σημειώνοντας έξι νίκες σε ισάριθμα παιχνίδια. Εκεί αντιμετώπισε τον Γερμανό Ερικ Βέις, αλλά δεν κατάφερε να τον νικήσει κι έμεινε στη […]

Τρία μετάλλια η Εθνική παλης στην Πολωνία

Με τρία μετάλλια επιστρέφει η αποστολή της Εθνικής ομάδας ελευθέρας πάλης από το Γκντασκ της Πολωνίας όπου συμμετείχε σε διεθνές τουρνουά. Στην κατηγορία των 70κ. ο Κωνσταντίνος Γκότσης κατέκτησε το ασημένιο μετάλλιο. Στον τελικό αντιμετώπισε τον Γκάτζιεφ (Πολωνία) και γνώρισε την ήττα με 11-7. Ο Γιάννης Αρζουμανίδης (125κ.) έφερε στην Ελλάδα το δεύτερο ασημένιο μετάλλιο. […]

Η τεχνική κλειδί στην πάλη που σε κρατάει όρθιο!

Δείτε ένα πολύ ενδιαφέρον βίντεο που δείχνει την μετάβαση από το έδαφος στην όρθια μάχη, με μερικά τρικς που θα σου φανούν χρήσιμα. Πως τοποθετείς το μπροστινό πόδι, που πιέζεις και πως γυρνάς! Δείτε και θα καταλάβετε.

Τμήματα Τάε Κβο Ντο, Πάλης, Βραζιλιάνικου Ζίου Ζίτσου στην ερασιτεχνική ΑΕΚ

Τρία νέα μαχητικά αθλήματα θα προσθέσει η ερασιτεχνική ΑΕΚ στο πρόγραμμα της μετά από αυτός της πυγμαχίας (φωτό), ένα από τα πιο ιστορικά στην ιστορία του αθλήματος, του οποίου ηγείται ο Βαγγέλης Χατζής. Τα τμήματα αυτά σύμφωνα με το AEK365 είναι Τάε Κβο Ντο, Πάλη και Βραζιλιάνικου Ζίου Ζίτσου. Δείτε παρακάτω τα δύο αφιερώματα που κάναμε […]

Με 13 αθλητές στο ευρωπαϊκό

Πολυπληθής θα είναι η αποστολή με την οποία θα συμμετάσχει η Ελλάδα στο ευρωπαϊκό πρωτάθλημα που θα πραγματοποιηθεί σε τρεις εβδομάδες στη Λετονία. Από τους 13 μάλιστα, οι 3 θα καλύψουν οι ίδιοι τα έξοδά τους! Η διοργάνωση θα είναι ένα δυνατό test event για τους Έλληνες αθλητές καθώς η απόδοσή τους θα αποτελέσει κριτήριο […]

Πάλη: Δεύτερη θέση για την Ελλάδα και 3 μετάλλια στην Πολωνία

Η συλλογή μεταλλίων σε διεθνείς διοργανώσεις συνεχίστηκε και στην Πολωνία, για τους Ελληνες αθλητές. Η χώρα μας κατέκτησε τρία μετάλλια και πανηγύρισε την 2η θέση στο διεθνές τουρνουά της ελευθέρας Πάλης. Στην κατηγορία των 70κ. ο Κωνσταντίνος Γκότσης κατέκτησε το ασημένιο μετάλλιο. Στον τελικό αντιμετώπισε τον Γκάτζιεφ (Πολωνία) και γνώρισε την ήττα με 11-7. Ο […]

Χάλκινο μετάλλιο ο Τσεκερίδης

Ο Δημήτρης Τσεκερίδης απέδειξε, για μία ακόμη φορά ότι βρίσκεται σε εξαιρετικό επίπεδο και είναι ικανός να διεκδικήσει την πρόκριση στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο, κατακτώντας το χάλκινο μετάλλιο στο διεθνές τουρνουά της Σερβίας. Στον μικρό τελικό της κατηγορίας των 85κ. της ελληνορωμαϊκής Πάλης, ο διεθνής αθλητής του ΠΑΟΚ έκανε επίδειξη δύναμης απέναντι στον Ισραηλινό […]

Προπόνηση στα βουνά του Νταγκεστάν: Δείτε τα φοβερά βίντεο!

Ο Khabib Nurmagomedov από παιδική ηλικία έχει τον παραδοσιακό τρόπο προπόνησης που ακολουθούν στο Νταγκεστάν, παίρνοντας τα βουνά και κάνοντας σκληρή προετοιμασία. Άσος σε Τζούντο και πυγμαχία, ο αθλητής δούλεψε πέντε χρόνια και στην πάλη με τους πιο σκληρούς δασκάλους της περιοχής. Δείτε δύο βίντεο με τις προπονήσεις αυτές. https://www.youtube.com/watch?time_continue=77&v=hxqa_F9XA7o

Σε Σερβία και Πολωνία το ελληνικό ενδιαφέρον

Πλούσια αγωνιστική δράση στο εξωτερικό θα έχουν οι Ελληνες Παλαιστές το τριήμερο που μας έρχεται. Συνολικά θα αγωνιστούν 17 πρωταθλητές σε δύο μεγάλες διοργανώσεις. Στο διεθνές τουρνουά στο Βελιγράδι θα αγωνιστούν 8 αθλητές μας στην ελληνορωμαϊκή πάλη.  Στην αποστολή συμμετέχουν οι: Απόστολος Μανουηλίδης (59κ.), Βλαδίμηρος Ματιάς (66κ.), Βασίλης Μιξάκης (71κ.), Γιώργος Πρεβολαράκης (75κ.), Νίκος Βάρκας […]

Φοβερή κίνηση σε αγώνα πάλης!

Δείτε με πιο τρόπο ένας ninja παλαιστής καταφέρνει και ξεφεύγει από την λαβή του αντιπάλου και ταυτόχρονα αλλάζει την θέση υπερ του! The UnderGround #Wrestling Series: Unconventional reverse! Δημοσιεύτηκε από The Underground στις Τετάρτη, 3 Φεβρουαρίου 2016

Χρυσό μετάλλιο στη Βουλγαρία η Πρεβολαράκη

Επιστροφή στην ενεργό δράση με χρυσό μετάλλιο για την Μαρία Πρεβολαράκη. Μετά από πολύμηνη απουσία από τις παλαίστρες λόγω τραυματισμού, η αθλήτρια του Εθνικού Γυμναστικού Συλλόγου κατέκτησε την πρώτη θέση στο διεθνές τουρνουά Dan Kolov – Nikola Petrov που έγινε στην Βουλγαρία. Η Πρεβολαράκη, η οποία αποτελεί τη μεγαλύτερη ελπίδα της ελληνικής πάλης για εκπροσώπηση […]